콩나물 효능 및 부작용

좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 콩나물 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콩나물은 우리가 쉽고 싸게 구할 수 있는 식재료여서 저도 어렸을때부터 많이 먹었던 기억이 있습니다. 콩나물은 찌개나 무침, 찜 등으로 먹는데요. 식감도 아삭아삭하여 많은 분들이 좋아하는 음식입니다. 콩나물 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 첫번째. 간 건강 술을 드신 다음날에 콩나물국을 많이 드시죠? 콩네물에는 아스파라긴산 이라는 해독작용을 해주는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 숙취해소를 해주고 간의 독소나 노폐물 등을 체외로 배출시켜주어서 간 기능 개선에도 도움이 됩니다. 두번째. 혈관 건강 콩나물은 콜레스테롤 수치를 억제하고 활성산소를 제거하여 혈액순환을 원활하게 해주고 혈전 등을 막아주어서 혈관 건강에 도움이..
카테고리 없음 2018. 10. 20. 08:22
1