사과벌의 공구상자

안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 완두콩 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 완두콩 좋아하시나요? 저도 콩은 별로 좋아하지 않지만 완두콩은 좋아하는 편입니다. 짜장면에도 완두콩이 올라가있는 경우가 많이 있는데요. 밥에 넣어 드셔도 고소한 맛을 느끼실 수 있으실 것입니다. 완두콩 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 첫번째. 혈관 건강 완두콩에는 올레인산과 리놀렌산 이라는 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 내 노폐물을 배출시켜주어서 혈액순환을 원활하게 해주며 혈액을 깨끗하게 해줍니다. 또한 칼륨 성분이 풍부하여 혈관 내 나트륨을 체외로 배출시켜 혈압을 낮춰주어서 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등의 혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 두번째. 뇌 건강 콜..