사과벌의 공구상자

좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 번데기 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 번데기를 못드시는 분들도 계시지만 고소한 맛에 좋아하는 분들도 많이 계시는데요. 번데기는 고단백 음식으로 건강에 큰 도움이 됩니다. 번데기 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 첫번째. 혈관 건강 번데기에는 레시틴 성분이 풍부하여 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 혈액 순환을 원활하게 해주어서 혈관 건강에 도움이 됩니다. 이로인해 고혈압이나 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화 등의 심혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 두번째. 뼈 건강 번데기에는 인, 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈와 치아 건강에 효과가 좋습니다. 성장기 어린이들의 성장발육에 도움이 되고 어르신들의 골다공증, 관절염 등의 각종 뼈 질환을..