사과벌의 공구상자

좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 다시마 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다시마는 바다의 불로초 라고도 불리는데요. 다시마는 국물을 우려낼때 사용이 되고 삶아서 쌈을 싸먹기도 합니다. 다시마 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 첫번째. 탈모 예방 요즘에는 젊은 분들도 스트레스나 과로로 인하여 탈모를 걱정하는 분들이 많이 계시는데요. 다시마에는 요오드와 비타민, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어서 탈모를 예방하는데에 도움이 되고 두피 건강에도 도움이 됩니다. 탈모로 고민인 분들이 자주 드시면 좋을 것 같습니다. 두번째. 변비 예방 다시마에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장 운동을 활발하게 해주고 변을 부드럽게 해주어서 숙변을 제거해주고 변비 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 또한..