루이보스티 효능 및 부작용

좋은 주말 보내고 계신가요?

오늘은 루이보스티 효능 및 부작용에

대해서 알아보도록 하겠습니다.

루이보스티는 남아프리카 원주민이

즐겨 마시던 차인데요. 건강에 좋다고

알려지면서 약초로도 이용이 되고

건강차로 인기가 높아지고 있습니다.

루이보스티 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

첫번째. 뼈 건강

루이보스티에는 칼슘이 함유되어 있어서

뼈와 치아 건강에 도움이 됩니다.

성장기 어린이들의 골격형성에 도움이

되고 어르신 분들의 골다공증, 관절염

등의 각종 뼈 질환 예방에 효과적입니다.

두번째. 항암작용

루이보스티는 항암효과가 뛰어나고 각종

암을 예방하는데에 도움이 됩니다.

연구 결과 루이보스티를 자주 섭취하시는

분들이 암에 걸릴 확률이 현저히 낮아졌다고

합니다. 하루 4잔 정도를 꾸준히 섭취하시면

피로회복에 도움이 되고 심장병의 발생율을

낮추는데에도 도움이 됩니다.

세번째. 피부미용

루이보스티에 함유되어 있는 SOD 성분은

활성산소를 제거하는데에 도움이 되어 노화

방지에 도움이 됩니다. 각종 미네랄과 SOD

성분은 녹차의 50배 정도가 되어서 피부를

부드럽고 탄력있게 만들어주는데에 도움이

되고 아토피나 여드름 등의 피부질환에도

효과가 좋으며 사마귀, 검버섯 등의 개선에도

도움이 됩니다.

네번째. 눈 건강

미네랄과 항산화 성분이 풍부하여 눈의

피로를 풀어주고 시력을 보호해주며 안구

건조증, 야맹증, 백내장 등의 안구 질환

예방에 도움이 됩니다.

컴퓨터나 스마트폰 등을 많이 사용하여

눈이 쉽게 피로해지고 건조해지는 분들이

자주 섭취하시면 도움이 됩니다.

다섯번째. 혈관 건강

루이보스티에는 퀘르세틴과 크리소에리올 

등의 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어

있어서 혈액순환을 원활하게 해주고 혈액을

깨끗하게 만들어주며 혈관벽을 튼튼하게

만들어주어서 혈관 건강에 도움이 됩니다.

이로인해 고혈압이나 동맥경화, 심근경색,

뇌졸중 등의 심혈관 질환 예방 및 개선에

도움이 됩니다.

여섯번째. 위장 건강

퀘르세틴과 플라보노이드 성분이 소화불량이나

속 더부룩함, 위장경련 등의 증상을 완화시켜

주는데에 도움이 됩니다. 또한 장 운동을 

활발하게 만들어주어서 숙변을 제거해 주고

변비를 예방하고 개선하는데에 도움이 됩니다.

심한 변비나 소화불량 등으로 고생하시는 분들이

자주 섭취하시면 도움이 될 것입니다.

일곱번째. 심신안정

루이보스티를 드시면 신경전달 물질을 생성하고

신경세포를 정상화시켜서 심신 안정에 도움이

됩니다. 마음을 편안하게 해주고 스트레스 

해소에 도움이 되며 피로회복에도 좋고 불면증

개선에도 효과적입니다. 루이보스티는 카페인이

없는 차라서 임산부 분들도 걱정하지 않고 드셔도

되는 차 입니다.

<루이보스티 부작용>

루이보스티는 큰 부작용은 없지만 물처럼

과하게 드실경우에 설사나 복통 등의 증상이

나타날 수 있고 저혈압 증상이 나타날 수

있으니 적당량을 섭취하시는 것이 건강에

도움이 될 것입니다.

이상 루이보스티 효능 및 부작용에 대해서

알아보았습니다.

루이보스티 따뜻하게 드시고 건강 잘 챙기세요~!