카무카무 효능 및 부작용

점심식사는 하셨나요?

오늘은 카무카무 효능 및 부작용에 대해서

알아보는 시간을 가져보겠습니다.

카무카무는 아마존 열대우림에서 나는 

과일입니다. 열매는 대추와 비슷한 모습이지만

신 맛이 강합니다.

남미의 원주민들도 카무카무 열매를 그냥 

먹지 않고 잼이나 젤리 형태로 만들어 먹었다고

합니다. 카무카무 분말에는 오렌지의 약 600배

정도의 비타민C를 함유하고 있습니다.

카무카무 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

첫번째. 항염 효과

카무카무에는 항산화 물질이 풍부하여 염증과

활성산소를 억제하는데에 도움이 됩니다.

항염증 효과로 인해 치은염이나 잇몸질환에

도움이 되고 관절염 등의 각종 염증성 질환

개선에 도움이 됩니다.

두번째. 눈 건강

카무카무에 풍부한 비타민C 성분은 황반변성을

예방하고 루테인, 베타카로틴, 제아잔틴 등의

성분들은 눈의 피로를 풀어주고 시력 보호에

도움을 줍니다. 또한 야맹증, 안구건조증 등의

안구질환 예방 및 개선에도 도움이 됩니다.

평소 스마트폰이나 컴퓨터 등을 오래 사용하셔서

눈이 쉽게 피로해지는 분들이 자주 섭취하시면

좋습니다.

세번째. 피부미용

풍부한 비타민C 성분이 피부의 잡티 및 독소를

없애주고 콜라겐 생성을 촉진시켜 주어서

피부를 탄력있고 윤기있게 만들어줍니다.

또한 항산화 작용을 하여 노화의 원인인 

활성산소를 없애주어서 기미, 주근깨, 잔주름

등의 개선에 도움이 되고 노화방지에도

효과가 좋습니다.

네번째. 면역력 향상

비타민C가 말씀드렸다시피 강력한 항산화 효과를

가지고 있어서 활성산소를 제거해주어 염증

제거에 도움이 되고 면역력을 향상시키는데에도

도움이 됩니다.

면역력이 떨어져서 고생하시는 분들이나, 감기에

자주 걸리는 분들이 섭취하면 도움이 됩니다.

다섯번째. 치매 예방

비타민C가 항산화 작용으로 활성산소를 

없애주어서 활성산소에 의해 야기되는 인지

경고에 축적된 플라그를 제거하는데에 도움이

됩니다. 이로인해 알츠하이머 질환 및 치매 

예방에 도움이 됩니다.

어르신들이 자주 섭취하시면 도움이 될 것입니다.

여섯번째. 간 건강

간이 손상되면 만성피로로 이어지고 심할 경우에는

간경변으로 이어지게 되는데요. 

카무카무의 1-메틸말레이트 성분이  간 기능

개선에 도움이 됩니다.

2010년 한 동물실험에서 동물들에게 카무카무를 

먹이자 간 손상이 상당히 억제되었다고 밝혔습니다.

일곱번째. 우울증 완화

카무카무의 비타민C 성분은 세로토닌 분비를

촉진시켜서 기분을 좋아지게 만들어 주어

우울증 치료에도 도움이 됩니다.

무기력하거나 우울한 기분이 자주 들때에

비타민C가 풍부한 음식을 드시는 것이 기분

전환에 도움이 됩니다.

<카무카무 부작용>

카무카무는 별다른 부작용은 없지만 비타민C

성분이 풍부하여 과하게 섭취하였을 경우에는

소화기관에 문제가 생길 수 있으니 적당량을

섭취하시기를 바랍니다.

이상 카무카무 효능 및 부작용에 대해서

알아보았습니다.

건강한 하루 보내시기를 바랍니다.