착상에 좋은음식 7가지

안녕하세요

오늘은 착상에 좋은음식에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

착상이란 수정란이 자궁 내벽에

자리를 잡는 것을 말합니다.

요즘은 결혼을 늦게하는 경우가 많아지면서

착상이 잘 안되거나 불임이 되는 현상이

발생을 하는데요.

임신을 기다리시는 분들에게 도움이

되었으면 합니다.

착상에 좋은음식 1. 복분자

복분자는 남녀 모두에게 좋은 음식입니다.

특히 여성분들에게 좋은데요.

여성호르몬이 많이 들어있는 편이라서 

난자의 건강과 생성에 도움이됩니다.

복분자를 꾸준히 드시는 것이 도움이 

될 것입니다.

착상에 좋은음식 2. 검은콩

콩은 착상에 좋은 호르몬을 분비시킵니다.

특히 검정콩은 자궁을 따뜻하게 해주고

자궁기능을 좋게 해주어서 착상에도

도움이 됩니다.

저도 검은콩을 직접 갈아서 마시고 있는데요.

가능하면 직접 콩을 갈아 드시는 것이

좋습니다.

착상에 좋은음식 3. 부추

부추는 양기를 보충하는데 좋은 음식입니다.

여성의 자궁을 따뜻하게 보호하는 효과가

있어서 자궁이 건강해집니다.

자궁이 건강해지면서 착상에도 도움이

됩니다.

착상에 좋은음식 4. 호박

호박에는 여성호르몬이 풍부하여 여성분들에게

좋은 음식입니다.

비타민A가 풍부하고, 호르몬 균형을 맞추어

주는데에 효과가 좋습니다.

또한 혈액순환을 좋게 해주어서 태아의 

생식 환경 개선에도 도움이 됩니다.

착상에 좋은음식 5. 시금치

시금치에는 엽산 성분이 풍부하게 함유되어

있습니다.

임신을 준비중이시라면 엽산이 중요하다는 

것은 알고계실텐데요.

엽산과 비타민C 성분도 풍부하여 난자를

생성하는데에 도움이 되고 착상에도

도움이 됩니다.

착상에 좋은음식 6. 굴

굴도 착상에 좋은 음식으로 뽑힙니다.

바다의 우유라고도 불리는 우유는 

원기를 회복시키고 면역력을 강화하는데에

도움이 됩니다.

또한 철분과 구리가 풍부하게 함유되어 있어서

기력을 회복하는 효과가 있어서 착상에도

도움이 됩니다.

착상에 좋은음식 7. 추어탕

추어탕은 남녀 누구에게나 좋은

음식입니다.

남성분들에게는 스태미너 향상에 도움을

주고 단백질도 충분히 보급해줍니다.

여성분들에게도 좋은데요.

비타민E가 풍부해 강력한 항산화작용으로

생식기능을 돕고 유산 방지와 난임 치료에도

좋은 추어탕은 착상에도 도움이 됩니다.

제가 아는 분들도 임신을 위해서 추어탕을

드시는 분들이 많이 계시더라구요.

이상 착상에 좋은음식에 대해서 알아보았습니다.

이 밖에도 아보카도나 해조류, 연어, 견과류 등

여러가지 음식이 있습니다.

꾸준히 챙겨드셔서 꼭 원하시는 바를

이룰 수 있기를 바랍니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

좋은 하루 보내세요