캐모마일 효능 및 부작용

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 캐모마일 효능 및 부작용에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

캐모마일은 땅에서 나는 사과라는 뜻을

가지고 있습니다. 캐모마일은 주로 차로

많이 드시는데요. 캐모마일 효능에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

첫번째. 노화방지

테르펜, 카마아줄렌 등의 성분들이 풍부하게

함유되어 있는데요. 이 성분들이 노화의

주된 원인인 활성산소를 억제하고 세포

재생을 도와주어서 노화방지에 도움이

됩니다.

또한 살균작용이 뛰어나서 피부 속 노폐물과

독소를 제거해주어 기미, 주근깨, 잡티, 여드름

등의 개선에 도움이 됩니다.

두번째. 비염 개선

캐모마일은 비염을 개선하는데에도 도움이

됩니다. 차로 달여서 마시면 코에 발생하는

염증도 없애주어서 비염 예방 및 개선에

효과적입니다. 또한 꽃가루 알레르기로

인한 호흡기질환 예방에도 도움이 됩니다.

비염 증상이 심한 분들이 자주 섭취하시면

좋을 것 같습니다.

세번째. 위장장애 개선

요즘에는 불규칙한 식사나 자극적인 음식,

인스턴트 음식 등으로 인하여 위장 장애를

겪고 있는 분들이 많이 계시는데요.

캐모마일 차를 자주 섭취하시면 소화기능을 

강화시켜 주어서 위장장애를 개선시키는데에

도움이 됩니다. 

네번째. 당뇨 예방

캐모마일은 혈당이 급격하게 상승하는 것을

막아주고 당뇨 합병증 요소를 억제시켜주는

효능이 있어서 당뇨 예방 및 개선에 도움이

됩니다. 당뇨로 고생하시는 분들이 자주 

섭취하시면 좋을 것 같습니다.

다섯번째. 혈관 건강

캐모마일에 함유되어 있는 식물색소인 

폴리페놀 성분은 혈관의 노폐물과 혈전을

제거해서 깨끗하게 해주고 혈관이 굳어지는

것을 막아주며 혈액순환을 원활하게 해주어서

혈관 건강에 도움이 됩니다.

이로인해 동맥경화나 고지혈증, 고혈압 등의

심혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

<캐모마일 부작용> 

모유수유를 하시는 분들이나 임산부, 노약자

분들은 과민증이 생길 수 있으니 과하게

드시지 않으셔야 합니다.

또한 꽃가루 알레르기가 있는 분들도

섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

이상 캐모마일 효능 및 부작용에 대해서

알아보았습니다.

항상 건강하시기를 바랍니다.