우롱차 효능 및 부작용

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 우롱차 효능 및 부작용에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

우롱차는 홍차와 녹차 중간 성질을 가지고

있습니다. 중국의 남부 지역과 대만이

주생산지이며 뛰어난 향과 맛으로 많은

사람들에게 사랑을 받고 있습니다.

우롱차 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

첫번째. 혈관 건강

우롱차는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

혈관 내 지방 및 여러 노폐물을 제거해주어서

혈액순환을 원활하게 해주고 혈관 건강에

도움이 됩니다. 이로인해 고혈압이나 고지혈증,

동맥경화, 심근경색 등의 혈관 질환 예방 및

개선에 도움이 됩니다.

두번째. 이뇨작용

우롱차는 이뇨작용에도 도움이 됩니다.

체내 유해한 염증 및 독소를 외부로 배출

시켜주는데에 효과가 좋습니다.

몸이 자주 붓는 분들이나 소변을 잘 보지

못하는 분들이 자주 드시면 도움이 되고

이뇨작용이 원활해 지면서 신장 기능 개선에도

도움이 됩니다.

세번째. 피부건강

우롱차에는 폴리페놀 성분이 풍부하게

함유되어 있는데요. 이 성분은 항산화 작용을

하여 노화의 주된 원인인 활성산소를 제거하고

세포의 노화를 막아주어서 노화방지에 도움이

됩니다. 또한 기미, 주근깨, 잡티, 잔주름 등의

개선에도 효과가 좋고, 피부염이나 아토피,

여드름 등의 피부질환 증상 개선에도 도움이 

됩니다.

네번째. 심신안정

우롱차는 예민한 신경을 이완시켜 주어서

심신을 안정시켜주고 스트레스를 해소시켜주며

우울증을 예방하고 개선하는데에도 도움이

됩니다. 평소 스트레스나 피로가 많이 쌓여서

예민한 분들이 드시면 도움이 될 것입니다.

다섯번째. 탈모 예방

요즘에는 젊은 분들도 탈모때문에 걱정을

많이 하시는데요.

우롱차에는 항산화 성분이 풍부하여 탈모를

예방하는데에 도움이 되고 두발과 머리카락을

윤기나고 건강하게 만들어줍니다.

탈모 때문에 고민이시라면 우롱차를 자주

드셔 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

여섯번째. 다이어트

우롱차는 신진대사를 촉진시켜주고 몸에

지방을 분해하여 체중을 감소하는데에

도움이 됩니다. 또한 지방을 생기게 하는 효소를

막아주는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어서

체중 감량에 더욱 좋습니다.

물을 마시는 것보다는 우롱차를 드시는 것이

칼로리를 더 태워줍니다.

<우롱차 부작용>

우롱차에는 적은 양이지만 카페인 성분이 

함유되어 있기 때문에 과하게 섭취하시면

불면증이나 수면방해, 두통 등의 증상이

나타날 수 있으니 적당량을 섭취하시는 것이

좋을 것 같습니다.

이상 우롱차 효능 및 부작용에 대해서

알아보았습니다.

항상 건강하시기를 바랍니다.