하수오 효능 및 부작용

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 하수오 효능 및 부작용에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

중국이 원산지인 하수오는 우리나라에서도

오래전부터 약용식물로 재배가 되었습니다.

하수오는 중국 하씨 성을 가진 사람이 

하수오를 먹고 머리카락이 검어지고 건강해

졌다고 하여 하수오라는 이름이 붙여졌다고

동의보감에 기록되어 있는데요. 하수오 효능에는

어떤 것들이 있을까요?

첫번째. 혈관 건강

하수오는 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을

조절해주며 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

체내에 열이 발생하는 작용을 통해 혈액의

흐름개선에 도움이 되는데요. 이로인해

고혈압이나 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의

혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

두번째. 탈모 예방

동의보감에 기록이 되어 있을만큼 하수오는

두피 건강에 도움이 됩니다. 

머리카락을 윤기나게 해주고 흰머리를 검게

하는데에 도움이 되며 탈모 예방에도 도움이

됩니다. 요즘은 스트레스로 인하여 젊은 분들도

탈모로 걱정을 많이 하시는데요. 탈모로 걱정인

분들이 자주 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

세번째. 뇌 건강

레시틴 이라는 성분이 풍부하게 함유되어

있고 항산화 물질도 풍부하여 뇌의 혈액순환에

도움이 되고 뇌기능 개선에 도움이 됩니다.

공부를 하는 학생 분들에게도 효과적이고

뇌세포의 활성화 및 뇌의 혈관들을 개선시켜

주어서 치매 예방이나 뇌졸중 등의 뇌혈관

질환 예방에도 효과적입니다.

네번째. 냉증 완화

저도 수족냉증이 있고 몸이 차가운 편인데요.

하수오는 몸이 차갑거나 수족냉증이 있는

분들에게 도움이 됩니다. 하수오를 열을

발생시켜주고 혈액순환을 원활하게 해주어서

체온을 상승시켜주어 수족냉증이나 평소 몸이

차가운 분들, 여성분들에게 도움이 됩니다.

다섯번째. 여성질환 개선

앞서 말씀드렸다시피 몸을 따뜻하게 하는데에

도움이 되는데요.

따뜻한 성질이 여성분들의 여러 질환을 개선

하는데에 도움이 됩니다. 갱년기 증상을 

완화시키는데에 좋고, 생리통이나 생리불순,

월경과다 등의 증상 완화에 도움이 됩니다.

여섯번째. 관절염 예방

하수오는 염증을 제거하는데에도 효과가 

뛰어납니다. 특히 골조직의 염증을 제거해

주어서 관절염이나 류마티스염 등을 예방하고

개선하는데에 도움이 됩니다.

평소 관절염이나 각종 염증으로 고생하시는

분들이 자주 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

<하수오 부작용>

하수오를 한번에 과하게 드시면 설사, 구토,

복통 등의 증상이 나타날 수 있으니 적당량을

자주 섭취하시는 것이 좋을 것 같습니다.

따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸에 열이

많은 분들은 잘 맞지 않을 수 있습니다.

체질에 잘 맞는 분들이 복용하시면 좋은

효과를 볼 수 있을 것입니다.

이상 하수오 효능 및 부작용에 대해서

알아보았습니다.

잘 챙겨드시고 건강하시기를 바랍니다.