국화차 효능 및 부작용

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 국화차 효능 및 부작용에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

국화차를 마시면 불로장수 한다고 알려져

있는데요. 그만큼 뛰어난 효능이 많이

있습니다.

국화차 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

첫번째. 감기 개선

국화차에는 비타민C 성분이 풍부하게

함유되어 있어서 면역력을 향상하는데에

도움이 됩니다.

면역력이 강화되면서 감기나 바이러스, 세균

등으로부터 몸을 보호해주어 각종 질병을

예방하는데에 효과가 좋습니다. 또한 해열

작용을 해주어서 열을 내리는데에도 도움이

됩니다.

두번째. 혈관 건강

국화차를 꾸준히 섭취하시면 콜레스테롤을

녹여주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

또한 혈액을 맑게 해주고 혈관을 튼튼하게

만들어주어서 고혈압이나 동맥경화, 심근경색,

뇌졸중 등의 혈관 질환 예방 및 개선에 도움이

됩니다.

세번째. 노화방지

비타민C 성분이 항산화 작용을 하여 노화의

주된 원인인 활성산소를 제거해주어서 피부

세포가 노화되는 것을 막아주고 손상된 피부

세포를 재생시켜 주는데에 도움이 됩니다.

또한 꾸준히 드시면 피부를 깨끗하고 탄력있게

만들어 줍니다.

네번째. 두통 완화

두통이나 편두통, 어지러운 증상이 자주

나타나는 분들도 국화차를 자주 섭취하시면

증상 완화에 도움이 됩니다.

국화차는 뇌 혈액순환을 원활하게 해주어서 

머리가 맑고 시원해져서 두통 예방 및 개선에

도움이 됩니다.

다섯번째. 숙취해소

국화차는 알콜을 분해해주어서 숙취해소에

도움이 되고 후라보노이드 성분이 입안을

개운하게 해주어서 갈증 해소에도 도움이

됩니다.

또한 불면증 증상이 있는 분들도 자주 

섭취하시면 심신을 안정시켜주고 긴장을

풀어주어서 불면증 개선에도 효과가 좋습니다.

여섯번째. 눈 건강

국화는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서

예로부터 눈의 정혈을 돕고 눈을 밝게 한다고

잘 알려져 있습니다.

또한 시력을 보호하고 야맹증이나 안구건조증

등의 각종 안구질환을 예방하고 개선하는데에

도움이 됩니다.

<국화차 부작용>

장이 약한 분이나 꽃알레르기가 있는 분들은

주의하시는 것이 좋을 것 같습니다.

아무리 몸에 좋아도 과하게 드시지 마시고

적당량을 자주 섭취하시는 것이 좋을 것

같습니다.

이상 국화차 효능 및 부작용에 대해서

알아보았습니다.

잘 챙겨드시고 건강하시기를 바랍니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요~!