강황 효능 및 부작용

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 강황 효능 및 부작용에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

강황은 카레의 주원료로 사용이 되는데요.

맛도 좋고 건강에도 도움이 됩니다.

울금과 강황을 헷갈려 하시는 분들이 많이

계실텐데요. 강황은 울금보다 효능이 뛰어나고 

조금더 매운맛이 납니다. 강황 효능에는 

어떤 것들이 있을까요?

첫번째. 항암 효과

강황에 함유되어 있는 커큐민, 투메린 이라는

성분이 체내에 암세포가 성장하는 것을 막아주어서

항암 효과가 뛰어납니다.

특히 대장암이나 전립선, 위암 등의 각종 암을

예방하는데에 도움이 됩니다.

두번째. 간 건강

커큐민 성분은 간 건강에도 도움이 됩니다.

음주로 인해 우리 몸에 흡수된 알코올을 분해

하는데에 도움이 되어 숙취 해소에 좋고

간세포를 재생시켜주어서 간 기능 개선에

도움이 되며 피로회복에도 효과적입니다.

간암이나 간경화 등의 진행을 늦춰주고 예방

하는데에 도움이 되니 자주 섭취하시는 것이

좋을 것 같습니다.

세번째. 혈관 건강

커큐민 성분은 콜레스테롤과 지방을 제거해주고

혈액순환을 원활하게 해주어서 혈액을 맑게

해주고 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다.

이로인해 혈전을 제거하고 고혈압이나 동맥경화,

심근경색, 뇌졸중 등의 혈관 질환을 예방하고

개선하는데에 도움이 됩니다.

네번째. 치매예방

강황에 풍부한 커큐민 성분이 치매 발생

성분인 베타 아밀로이드가 생기는것을 막아주고

뇌의 노화를 억제하여 뇌기능이 저하되는 것을

막아주어서 치매 예방에 도움이 됩니다.

또한 뇌세포를 활성화 시켜서 기억력 향상에

효과적입니다.

다섯번째. 뼈 건강

강황에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 

있어서 뼈와 치아를 건강하게 만들어줍니다.

이로인해 성장기 어린이들의 성장발육에 

도움이 되고 어르신들의 골다공증, 관절염

등의 각종 뼈 질환을 예방하고 개선하는데에

도움이 됩니다.

여섯번째. 다이어트

강황은 다이어트에도 도움이 됩니다.

식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장 운동을

활발하게 해주고 변을 부드럽게 해주어서 숙변을

제거해주고 담즙 분비를 촉진시켜 지방을 분해하는

작용을 원활하게 해주어서 다이어트 하시는

분들에게 도움이 됩니다.

<강황 부작용>

강황의 일부 성분은 다른 약물과 함께 복용할

경우에 부작용이 있을 수 있으니 주의하시는

것이 좋을 것 같습니다.

또한 혈액응고를 더디게 할 수 있으니 혈액

응고 방지제를 복용하는 분들이나 수술을

앞둔 분들은 섭취하지 않으시는 것이 좋습니다.

이상 강황 효능 및 부작용에 대해서

알아보았습니다.

강황 챙겨드시고 항상 건강하세요~!