자스민차 효능 및 부작용

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 자스민차 효능 및 부작용에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

중국에서는 화차라고 불리며 불로장수의

차로 여겨지는데요. 향이 좋아서 방향제로도

많이 사용이 됩니다.

머리를 맑게 해주고 상쾌하게 해주어서

집중력 향상에도 도움이 된다고 합니다.

자스민차 효능에는 어떤 것들이 있는지

자세히 알아보겠습니다.

첫번째. 혈관 건강

자스민차에는 여러 항산화 성분들이

함유되어 있습니다. 혈관 내 노폐물과 독소

등을 외부로 배출시켜주고 혈중 콜레스테롤

수치를 낮춰주며 혈액순환을 원활하게

만들어 줍니다. 혈액을 맑게 해주고 혈관을

튼튼하게 해주어서 고혈압이나 심근경색,

동맥경화 등의 혈관 질환 예방 및 개선에

효과적입니다.

두번째. 여성 건강

쟈스민차는 여성분들 건강에도 도움이 됩니다.

따뜻한 성질을 가지고 있고 다양한 영양

성분들을 가지고 있어서 생리통이나 생리불순,

생리과다 등의 증상을 개선하는데에 효과가

좋습니다. 또한 자스민차는 모유를 촉진하고

산후조리에도 큰 도움이 됩니다.

세번째. 피부미용

자스민차의 항산화 성분들이 노화의 주된

원인인 활성산소를 제거하여 세포의 노화를

늦춰주고 세포 재생을 촉진시켜 주어 노화

방지에 도움이 됩니다. 

또한 피부의 독소 및 노폐물 제거에도 효과가

좋아서 여드름이나 잡티, 기미, 주근깨 등의

피부트러블을 개선하는데에도 도움이 됩니다.

네번째. 다이어트

쟈스민차는 카페인, 타닌, 벤델 아세테이트

등의 성분으로 지방이 쌓이는 것을 막아주고

피하지방을 에너지로 바꿔 지방이 연소되도록

도와주어서 다이어트에 도움이 됩니다.

다이어트를 하시는 분들이 한잔씩 드시면

도움이 될 것 같습니다.

다섯번째. 위장 건강

자스민차는 위장 건강에도 도움이 됩니다.

위장에 있는 수분이 배출되지 못해서 복부가

팽만하고 구토가 생기게 되는 만성 위장염

증상을 완화하는데에 도움이 됩니다.

또한 장의 운동을 활발하게 해주어서 장내

독소나 노폐물을 체외로 배출시켜 주는데에

효과적입니다.

여섯번째. 심신 안정

자스민차는 특유의 향과 특징으로 내분비계를 

조절하는 작용을 하는데요. 우울증을 앓고 있는

분들이 꾸준히 섭취하시면 우울증 완화에

도움이 되고 심신 안정에 도움이 됩니다.

또한 몸과 마음이 고요해지고 차분해 지면서

스트레스를 해소하는데에도 효과적입니다.

<자스민차 부작용>

카페인 성분이 함유되어 있기 때문에 카페인에

민감한 분들이 과하게 섭취하시면 두통이나

수면 방해 증상이 나타날 수 있으니 적당량을

섭취하시기를 바랍니다.

이상 자스민차 효능 및 부작용에 대해서

알아보았습니다.

따뜻한 자스민차 한잔 드시고 좋은 하루 

보내시기를 바랍니다.