삼채 효능 및 부작용

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 삼채 효능 및 부작용에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

삼채는 단맛, 매운맛, 쓴맛 세가지가 나서

삼채라고 불리는데요.

요즘 방송에도 여러번 소개가 되면서

인기가 높아지고 있습니다.

삼채 효능에는 어떤 것들이 있을까요?

첫번째. 혈관 건강

삼채는 콜레스테롤 수치를 억제해주고

활성산소를 제거하여 혈액순환을 원활하게

해주고 혈관을 깨끗하게 만들어 줍니다.

또한 칼륨 성분이 풍부하여 혈관의 나트륨을

배출해 주어서 혈압을 낮춰주는데에 도움이

됩니다. 이로인해 고혈압이나 심근경색,

동맥경화, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 예방

및 개선에 도움이 됩니다.

두번째. 뼈 건강

삼채에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서

뼈와 치아를 튼튼하게 만들어 줍니다.

성장기 어린이들의 성장 발육에 도움이 되고

어르신분들의 골다공증이나 관절염 등의

각종 뼈관련 질환을 예방하는데에도 

효과적입니다.

세번째. 변비 예방

삼채에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을

원활하게 해줍니다. 식이섬유는 수분을

흡수하여서 변을 부드럽게 만들어주고

체내 독소 및 노폐물과 함께 숙변을 제거

해주어서 변비 예방 및 개선에 도움이 

됩니다. 심한 변비로 고생하시는 분들이

자주 섭취하시면 좋습니다.

네번째. 항암작용

삼채의 대표적인 효능입니다.

삼채에는 천연 식이유황이 함유되어 있는데요.

삼채의 유황이 마늘보다 6배 더 많이 함유되어

있습니다. 이 성분은 암의 원인이 되는 활성

산소를 제거해주고 암을 죽이는 세포를 생산하여 

항암 효과가 뛰어나고 각종 암을 예방하는데에

도움이 됩니다.

다섯번째. 정력 강화

삼채는 남성분들에게 도움이 되는데요.

유황 성분이 정자의 재생을 도와주고 정자 

움직임에 활력을 불어넣어 주어서 정력 강화에 

도움이 됩니다.

여섯번째. 노화방지

삼채에 풍부하게 함유되어 있는 유황이 체내에

있는 콜라겐과 합성하여 아토피 등의 피부질환을 

개선시키는데에 도움이 되고 피부에 있는

독성을 제거하고 활성산소를 제거해주어서

피부세포의 재생을 촉진시켜 노화 방지에 

도움이 됩니다.

일곱번째. 당뇨 예방

삼채는 당질의 흡수 속도를 늦춰주고 인슐린

분비를 촉진시켜서 식후에 혈당이 급격하게

상승하는 것을 막아주는데에 도움이 됩니다.

또한 아연 성분도 혈당 수치를 낮춰주어서

당뇨 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

당뇨로 고생 하시는 분들이 자주 섭취하시면

도움이 됩니다.

<삼채 부작용>

삼채는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이

약하거나 소화력이 약한 분들이 섭취하시면

도움이 됩니다. 하지만 몸에 열이 많은 분들이나

얼굴에 열이 많아서 피부질환이 자주 발생하는

분들은 주의하시는 것이 좋습니다.

이상 삼채 효능 및 부작용에 대해서 알아보았

습니다. 좋은 하루 보내시기를 바랍니다.