'흑생강 효능 6가지' 태그의 글 목록

안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 흑생강 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 동남아쪽에 여행을 다녀오시는 분들이 흑생강을 많이 구입해서 오신다고 하는데요. 자른 단면이 보라색이여서 자색생강이라고 불리기도 합니다. 흑생강 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 첫번째. 면역력 향상 흑생강에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 사포닌은 인삼에 풍부한 성분인데요. 면역력 향상에 도움이 되어 감기나 바이러스, 세균 등으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 감기에 자주 걸리는 분들이나 면역력이 떨어져서 고생하시는 분들이 자주 섭취하시면 도움이 될 것입니다. 두번째. 피로회복 흑생강은 피로회복에도 도움이 됩니다. 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어서 피로의 원인이 되는 젖산의 발생을 억제하여 피로를 풀어..