홍어 효능 및 부작용

안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 홍어 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 홍어는 호불호가 갈리는 음식중 하나인데요. 홍어를 좋아하는 분들이 있는 반면에 입에도 못대는 분들도 많이 있습니다. 특유의 냄새가 나기 때문일텐데요. 홍어 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 첫번째. 뼈 건강 홍어에는 칼슘과 인 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어 줍니다. 어린이들의 성장 발육에 도움이 되고 어르신 분들의 골다공증, 관절염 등의 뼈 관련 질환 예방에도 효과적입니다. 두번째. 혈관 건강 홍어는 콜레스테롤 수치를 억제하고 활성산소를 제거하여 혈액순환을 원활하게 해주고 혈액을 맑게 해주어 혈관 건강에 도움이 됩니다. 이로인해 동맥경화나 혈전, 고혈압, 심근경색 등의 혈관 질환 예방 및..
카테고리 없음 2018. 10. 15. 02:34
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