사과벌의 공구상자

주말 잘 보내고 계신가요? 오늘은 칡즙 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 칡은 건강에 좋기로 유명한데요. 주로 차나 즙을 내어서 섭취를 합니다. 칡은 오래전부터 구황작물로 사용이 되었고 자양강장제 등 건강식품으로 주로 이용이 되고 있습니다. 칡즙 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 첫번째. 변비 개선 칡즙에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 해줍니다. 장 운동이 활발해지면서 변을 묽게 해줘 숙변이 제거되고 변비를 예방하고 개선하는데에 도움이 됩니다. 차로 꾸준히 드시면 증상 완화에 도움이 될 것입니다. 두번째. 간 건강 칡은 숙취해소에 좋다고 많이 알려져 있는데요. 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 알코올 흡수를 줄여주는데에 도움이 됩니다. 따라서 숙취해소에 도움이 되고 ..