치커리 효능 및 부작용

좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 치커리 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치커리는 쌉쌀한 맛이 있어서 호불호가 갈리는 야채인데요. 대부분 쌈을 먹을때 상추나 깻잎과 같이 드십니다. 저는 쌉쌀한 맛이 입맛을 돋궈주어서 매력이 있는 것 같은데요. 치커리 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 첫번째. 혈관 건강 치커리에 이눌린 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분은 콜레스테롤을 배출시켜 주고 콜레스테롤 수치를 낮추는데에 도움이 됩니다. 또한 혈액순환을 원활하게 해주어서 혈액을 맑게 해주고 혈관 건강에 도움이 되어 고혈압이나 심근경색, 동맥경화 등의 심혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 두번째. 눈 건강 치커리에는 카로틴 성분이 풍부하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 회복시키는데에..
카테고리 없음 2018. 10. 14. 03:11
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