'마가루 효능 6가지' 태그의 글 목록

안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 마가루 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마는 건강에 좋은 식품으로 잘 알려져 있는데요. 동의보감에 마는 신장을 보해주고 설사를 멈추게 하며 원기를 회복시켜준다. 라고 기록되어 있습니다. 마가루 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 첫번째. 변비 예방 마가루에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장 운동을 활발하게 해주는데요. 장 운동이 활발해지면서 변을 부드럽게 만들어주고 숙변을 제거해 주어서 변비 예방 및 개선에 도움이 되고 장 기능 개선에 도움이 됩니다. 두번째. 원기회복 동의보감에도 원기회복에 좋다고 기록되어 있다고 말씀을 드렸는데요. 산속의 장어라는 별명이 있을 정도로 마는 스태미너와 정력을 향상시키는데에 도움이 됩니다. 뮤신 성분과 아..