더덕 효능 및 부작용

안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 더덕 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 더덕은 무침이나 구이, 튀김 등으로 해서 먹으면 맛이 참 좋은데요. 술을 담궈먹어도 향이 참 좋습니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 더덕 효능에 대해서 알아보겠습니다. 첫번째. 기관지 건강 더덕의 대표적인 효능입니다. 더덕에는 인삼에 들어있는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분은 폐 기능을 증진시켜주고 기관지 내 점막을 보호하는데에 도움이 되어 기관지 건강에 효과적입니다. 기침이나 가래에도 효과가 좋아서 감기 예방에도 도움이 됩니다. 두번째. 당뇨 예방 더덕에는 천연 인슐린 이라고 불리는 이눌린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈당의 급격한 상승을 막아주고 혈당 조절을 해주어서 당뇨 예방 및 개선에 도움..
카테고리 없음 2018. 10. 6. 07:23
1